圖／白沙屯媽祖遶境為每年上半年信仰盛事，吸引上萬人共襄盛舉。取自白沙屯拱天宮 FB。 
白沙屯媽祖遶境是每年上半年的盛事，不只是苗栗通霄代代相傳的重要宗教儀式，更是全台媽祖信徒必朝聖的盛會。媽祖以無數個感人神蹟著名，「粉紅超跑」神轎更是名揚國際。白沙屯進香淵源已有200年，吸引萬人以上信眾，2025進香遶境日期已經出爐，《城市學》整理白沙屯媽祖遶境日程、相關資訊、禁忌以及帶動發展的影響力，帶你看白沙屯媽祖的圈粉力，虔誠香丁腳不能錯過。
目錄
・2025白沙屯媽祖遶境10天9夜進香日程
・2025白沙屯媽祖遶境報名資訊
・白沙屯媽祖進香精神與香丁腳意義
・白沙屯媽祖進香禁忌
・白沙屯媽祖進香穿著及行李準備建議
・萬人瘋媽祖，白沙屯媽祖遶境經濟解密
｜白沙屯媽祖進香時間：5月1日（四）的23點25分登轎，5月2日（五）凌晨出發，預計於5月11日（日）15點45分回宮。
｜白沙屯媽祖抵達北港時間：5月3日（六）約上午11點左右抵達北港北辰派出所。
白沙屯媽祖進香時間預計於5月2日的凌晨從苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮出發，行經台中、彰化、雲林後於5月11日回宮，每年的路線皆不固定，由媽祖鑾轎決定，來回路程約300至400公里，經過10天9夜進香行程後隔天會再行遊庄繞境以及開爐儀式。擇定日期後大致流程為：放頭旗儀式、登轎、出發、抵達北港北辰派出所、拜天公、進火、回宮、遊庄遶境、開爐。
選定北港為進香目的地的原因，是因為北港朝天宮為全台唯一設有聖父母殿的廟宇，媽祖進香，就像是白沙屯媽祖回到有親人、眷屬所在的「娘家」。
進香隊伍抵達北港鎮郊新街時，媽祖會依照慣例停駕「北辰派出所」，此時來自雲林地區各地的陣頭轎班將會在此集合迎駕。
本次去程為急行，預定出發後約34至37小時抵達北港北辰派出所，回程為慢行，各儀式國立、農曆時間整理如下方表格：
| 行程 | 國曆時間 | 農曆時間 |
| 放頭旗儀式 | 國曆4月28日（一）晚上11時50分 | 農曆4月2日子時 |
| 登轎 | 國曆5月1日（四）晚上11時25分 | 農曆4月5日子時 |
| 出發 | 國曆5月2日（五）登轎後30分鐘左右隨即出發 | 農曆4月5日 |
| 到北港 | 國曆5月3日（六）約中午11時前後抵達北港北辰派出所 | 農曆4月6日 |
| 進火 | 國曆5月4日（日）凌晨0時40分 | 農曆4月7日子時 |
| 回宮 | 國曆5月11日（日）下午3時45分 | 農曆4月14日申時 |
| 開爐 | 國曆5月22日（四）凌晨0時40分 | 農曆4月25日子時 |
圖／2025乙巳年白沙屯媽祖往北港進香時程。取自白沙屯拱天宮 FB。
報名日期：國曆3月27日至4月28日（每日08:00-18:00）
報名進香公費：新台幣700元（包含衣服、帽子一頂、臂章一只，有報名才會把名字書寫入疏文中稟報聖母護佑吉祥）。
報名方式：親自至拱天宮服務台索取報名表，填妥報名表後繳費領取進香物品完成報名手續（可委託他人協助代理報名，不開放網路報名）。
（1）10天步行專用遊覽車
內容說明：進香的前9天能於全程跟隨的遊覽車中擁有專屬車位，提供乘坐休息或放置行李，夜宿地點多由遊覽車司機決定，可能需另外支付旅宿或香客大樓住宿費用，費用依住宿品質而定。第10天媽祖回鑾並無提供遊覽車服務。
費用：新台幣2700元／人
（2）車輛進香
・配掛車輛用進香紅布條（新台幣100元／條），為方便識別，建議開車信徒皆須購買並固定在車輛外部。
・三角黃色軍旗（新台幣50元／隻），為方便識別，自行車、機車、三輪車等車輛皆須購買。
圖／拱天宮發放給香客的臂章。取自白沙屯拱天宮FB。
「全程徒步進香」是白沙屯媽祖進香200多年歷史所傳承下來的文化，代表對於身心的考驗與信仰的淬煉。進香途中應盡量以徒步的方式跟隨神轎行走，放空身體與心靈，與媽祖相應，可以創造不同的體驗。
廟方也特製錦旗，提供給完成全程或半程（單程）徒步進香的香丁腳，鼓勵信徒盡力參與徒步進香，也肯定其追隨媽祖的精神與毅力。
白沙屯以「香丁腳」（台語發音），稱呼參加進香的信徒，過去有能力參與進香的信徒多為家境生活條件允許的家族，會派出男丁參與徒步進香，途中會協助扛神轎或頭旗，成為白沙屯進香特有的「香丁腳」意象。現今幾乎人人都可以參與進香，但「香丁腳」一詞仍被保留、沿用至今，象徵無懼風雨、一心追隨媽祖進香的心意，成為所有參加白沙屯媽祖進香信徒的稱謂。
圖／2024年白沙屯媽祖遶境，神轎轎班與香丁腳。取自白沙屯拱天宮 FB。
為確保進香途中的安全，以及對於媽祖與進香遶境儀式的尊重，以下6點禁忌及注意事項，需要請參與的香丁腳共同遵守。
進香前必須以虔誠信念進行三天的齋食（茹素），具有淨口、淨身、淨心之意。香丁腳在進香出發當天就能夠開葷，以便在進香期間的飲食，也讓香丁腳維持足夠的體力繼續跟隨進香。
白沙屯拱天宮曾於粉絲專頁特別說明，家中有喪事或守孝期間不宜參加進香活動。信眾應學習媽祖孝道，在服喪期間好好守孝，還沒對年之前不建議參加。服喪守孝者不參加進香也是是大愛精神的展現與對禮俗的尊重，進香是數萬人對於白沙屯媽祖的祈願，應留意不要因為不小心參與而影響到其他信徒。
另外，廟方也建議懷孕婦女盡量不要參加遶境，進香人潮眾多，容易發生碰撞推擠，可能會產生跌倒受傷或其他危險進而影響到孕婦及胎兒的健康、安全。
進香期間的任何時刻都不可以觸摸媽祖鑾轎以及媽祖頭旗，以表示對媽祖的尊重。另外，媽祖行轎隊伍有時會比較激烈，不過度靠近、不簇擁也能避免因人潮擁擠造成危險。
圖／白沙屯媽祖進香。取自北港朝天宮FB。
廟方提醒報名進香的香丁腳，在進香途中不「鑽轎腳」，須把「鑽轎腳」的機會留給當地的民眾。廟方說明，無論是否有鑽轎腳，只要虔誠跟隨媽祖共同進香，媽祖都會保庇。
香丁腳在遶境期間的食宿都需要自理，沿途地方民眾會熱心提供各式免費餐點、飲品，讓香丁腳補充能量，香丁腳在拿取餐點、飲品時，需遵守基本禮儀「不搶食、不浪費、公筷母匙、注重環保」，拿取需要的，讓地方民眾的熱心可以傳遞給更多信徒。
因遶境進香人數、車輛眾多，香丁腳需隨時注意自身安全，遵守交通規則，不隨意穿越車道。也要記得將廟方發放給香丁腳的臂章戴在手臂上，以利識別並提供必要協助。有些香丁腳會與同行的信徒共同露宿在騎樓或戶外，務必留意自身安全、保暖，且注意是否有影響居民生活、通行。
遶境進香期間的餐點、飲品或個人生活用品若有垃圾，也要到垃圾桶或專門處理區域丟棄，勿隨意丟棄路邊，影響遶境區域環境整潔。
圖／白沙屯媽祖進香盛況。取自北港朝天宮FB。
除了需留意的禁忌及注意事項之外，穿著與行李也需要有周全的準備，才能夠在遶境進香的過程中順利前行，白沙屯拱天宮廟方也曾以過往經驗及香丁腳前輩的建議，列出幾項穿著與行李準備項目，提供給準備成為香丁腳，參與白沙屯媽祖遶境的信徒，讓大家都能夠做好準備，可以在遶境過程中更加安全、安心、舒適。
穿著與行李準備建議如下：
1.衣褲
依照天氣狀況準備換洗衣褲，可另外多準備一件薄外套，能禦寒、防曬，也可以防止鞭炮煙火燙傷。另外還有一個穿著秘訣，天氣炎熱時要穿女性褲襪，大腿以下剪斷不用或穿著超薄貼身平口褲，是不燒襠特效藥！
2.襪子
建議穿五趾襪，可減少指頭間相互磨擦導致起水泡。可多準備幾雙，雨天淋溼可以換穿。
3.鞋子
建議穿著布鞋，大半號至一號最適合。地面到腳底間的隔熱效果及鞋面的散熱效果須良好，如果可以再增加一層鞋墊更好。需避免穿著新鞋，以防磨腳或不適。
圖／2024白沙屯媽祖遶境，苑裡國小鑽轎腳。取自白沙屯拱天宮 FB。
1.消炎或肌肉舒緩物品
腳跟與腳底可以貼大面積的撒隆巴斯，並在每根腳趾頭纏繞一圈小塊撒隆巴斯，減少磨擦生熱。須特別注意不可貼辣椒膏，且撒隆巴斯至少要每日更換一次。另外，建議準備消炎止痛藥，若腳部肌肉拉傷發言，可以適時止痛消炎。
2.個人清潔用品
可準備兩條毛巾，一條可隨時用來擦汗、防脖子曬傷，以及在放鞭炮時掩耳摀鼻，另一條則可以在盥洗清潔時使用。另外，個人清潔用品牙刷、牙膏、洗髮精、沐浴乳等，可依個人需求攜帶，以輕便旅行裝為主。
3.環保餐具
因可能沿途進食，建議攜帶個人環保餐具（筷子、湯匙、碗、鋼杯等，可依個人需求攜帶），減少免洗餐具的消耗。
4.防曬用品
可選擇配件類如遮陽帽、斗笠、袖套、薄外套，或定期塗抹防曬乳。另外，脖子綁上濕毛巾也可以避免脖子曬傷，兼具消暑功能。
5.輕便雨具
進香期間可能會遇到雨天，可攜帶輕便雨衣或雨具。
6.個人常備藥品
可依個人需求攜帶，如：痱子粉、消炎膏藥、感冒藥、腸胃藥、蚊蟲膏藥、肌肉酸痛的貼布、膏藥、擦勞滅、綠油精等。
7.電源、電子設備
可依個人需求攜帶，如：行動電子裝備，包括相機、手機、充電器、錄音筆、插座、延長線或多插座轉接頭等。
8.重要證件、卡片
如身份證、健保卡、駕照、提款卡等，並小心收好。
9.睡袋或營宿裝備
有人會選擇露宿戶外或搭帳棚過夜，可依個人需求攜帶。
圖／2024白沙屯媽祖遶境，香丁腳徒步進香。取自白沙屯拱天宮 FB。白沙屯媽祖遶境進香人數逐年增加，2024年以報名人數來看，有近18萬人報名，在20年間就翻了60倍之多。2024年北港朝天宮廟方估算，跟著白沙屯媽祖遶境進香湧入朝天宮的信徒人數超過20萬名，與2024年報名人數皆創下朝聖新紀錄。有專家預估，線下、線上皆爆棚的人潮，可望創造出高達十億的商機。
知名旅遊業者搭上「粉紅超跑」風潮，規劃一日、二日行程，讓信徒可以自由選擇想要跟哪幾天，費用包含去程車資、司機領隊等費用，參加行程者可獲得白沙屯媽祖相關結緣品，行程則是以導遊帶領的方式跟著參與遶境徒步進香與儀式。另外，旅行社也有提供代為報名的服務，若不方便親自前往白沙屯拱天宮，可以付費請旅行社代排。
有網友在臉書分享，她在白沙屯媽祖遶境時間一出，立刻上網訂住宿，發現周邊住宿都銷售一空，即使具有多年的遶境參與經驗，也抵擋不住白沙屯媽祖遶境的熱潮。
每到媽祖遶境期間，各大品牌都會開始與媽祖聯名，一方面為自家商品增加福氣的象徵，另一方面也為商品提升買氣。除了聯名之外，白沙屯媽祖也有不少周邊商品，可見白沙屯媽祖的高人氣。2025白沙屯媽祖聯名、周邊整理如下：
EDWIN著力於創新與挑戰的精神，2025年與白沙屯媽祖聯名，推出衣服、褲子、帽子、袖套、卡套等多樣單品，希望透過服裝設計，向世界展現台灣最純粹的信仰力量。
設計理念源自對白沙屯媽祖文化的深入研究，為此，EDWIN設計團隊花了大量時間了解白沙屯媽祖進香文化的各個層面，將傳統文化與現代美學結合，可以看見媽祖莊嚴的神韻、虎爺的威武、香丁腳虔誠的身影等多種元素經過轉譯，希望能讓更多台灣青年認識並感受到台灣傳統文化的獨特魅力。
圖／EDWIN x 白沙屯聯名系列。取自EDWIN 503 FB。
J’code 真愛密碼與白沙屯媽祖聯名推出各種不同設計的黃金擺飾、墜子、墜飾、手鍊，並表示本次商品皆為白沙屯媽祖正版授權聯名，全系列商品皆有經過過爐儀式，消除穢氣厄運、祈求平安健康。
J’code 真愛密碼更推出系列活動，只要購買聯名金飾。就送「限量白沙屯媽祖闔家平安珠寶盒」，因應過年，也推出了白沙屯媽祖神轎發財金純金紅包，可以將紅包上的發財金變身為招財擺件，或取下放入錢包或貼在手機上隨身攜帶，為自己帶來好運氣。
搭上徒步進香熱潮，機能服飾「實著微壓機能美學」與白沙屯媽祖聯名推出微壓褲，穿上後能讓腿部持續均勻環狀加壓，減緩腿部疲勞、痠痛、水腫。完全打中參與進香信徒的需求，穿上白沙屯媽祖聯名的微壓褲，好像又更耐走了。
圖／實著微壓機能美學與白沙屯媽祖聯名。取自實著微壓機能美學 FB。
不只商品聯名，美津濃與白沙屯媽祖更聯名了一家形象店，形象店就在白沙屯火車站附近，店裡滿滿的白沙屯媽祖遶境元素，在這裏，還可以買到白沙屯媽祖與美津濃聯名的運動用品。從帽子、衣服、褲子、背包等，都可以找到並搭配成一整套氣勢滿滿的遶境穿搭。
圖／白沙屯媽祖美津濃聯名形象店可以看到滿滿的白沙屯媽祖遶境進香元素。取自白沙屯媽祖 美津濃聯名形象店 FB。
圖／白沙屯媽祖與美津濃聯名推出多款穿搭單品。取自白沙屯媽祖 美津濃聯名形象店 FB。
白沙屯媽祖遶境不只帶動所經之處的餐飲、旅宿業等發展，也讓結緣品工廠產量大增，各大品牌也因應風潮開打周邊站，有聯名酒、聯名服飾、聯名積木等等眾多商品，旅行社的團客市場也上看萬人參加。全台追媽祖，也創造出獨有的「瘋媽祖經濟學」！
圖／2024白沙屯媽祖遶境，停駕台中潭子外燴先生紅壇。取自白沙屯拱天宮 FB。
