圖／取自Unsplash。攝影者Nathan Dumlao。（示意圖，非內容畫面） 
（以下為勞工分享的職場真實案例）
最近剛換一個新工作，擔任行政助理，剛進公司的第一天，我就被加進各種群組，少說20個，主管說，這些群組都跟我的工作內容有關。
每天上班，就是被LINE各種訊息轟炸，有時候光一個上午，訊息竟然就破百則，因為我被加入的群組有大有小，像是公司印表機設備商群組、清潔公司群組、人事群組、我自己部門的群組、整個總務人事部門的大群組等。
群組內的訊息也很雜亂，像是人力出勤的訊息、合作的健檢公司推出新優惠方案、快遞公司回報收件資訊等，這些訊息應該有一半以上，都跟我工作內容不相干。
再來就是有些大型公告，會重複發到好幾個群組，等於我每天要重複看一樣的訊息好多遍，常常看得很累。
上禮拜，我因為有點受不了，於是詢問主管「我每則訊息都需要看嗎？」結果他跟我說「每一則都要看」。
圖／取自Unspalsh。攝影者Adem AY。（示意圖，非內容畫面）
這樣的狀況，讓我上班打開LINE就覺得很痛苦，雖然已經把新訊息的通知關掉，可訊息一直湧入，還是讓我感到煩躁，況且有些訊息確實需要即刻查閱，不馬上看，又會不知道累積到10幾則，這種溝通方式真的好沒效率，讓我實在無法專注上班。
我知道總務行政助理的工作本來就會很雜，但大家上班群組這麼多，真的是正常嗎？
無法適應這麼大量訊息的我，是不是應該換份工作比較好？現在放假完全不想打開LINE，我只覺得壓力很大，是不是要快逃了？
對此，根據104人力銀行資料，職涯診所中有社會前輩提出解方「這是這家公司處理事情的文化吧！先花一些時間適應，慢慢理出頭緒，適當的透過橫縱向，反應群組開立的適當性，並向他們提出解決方法。」
另還有資深員工建議「大量群組訊息轟炸真的是會讓人壓力頗大，若久久不去看，又怕資訊量太大洗版，專案型的群組，若不即時參與討論又怕跟不上進度...真的辛苦了！你可以考慮將各群組透過即時性緩急程度分類，看哪些應該馬上回覆或接收訊息，哪些下班前看過即可，相信會讓你在資訊接收上，壓力稍微緩解。」
最後，104臉書粉專也有人聽聞狀況後直言「群組多使得放假時間也一堆訊息，好想念沒有智慧型手機的日子。」
