圖／World Gym世界健身俱樂部近年為台灣旗下3000多名教練規劃多層次的訓練，以擴充各種專業教學的證照專長，為自身創造更高收入。張智傑攝。 
台北平日上午，記者來到上班族熙熙攘攘的信義區，心想101大樓內World Gym健身房人潮或許會有些冷清，想不到一走進三面玻璃帷幕圍繞的門市內，每款運動器材「機」無虛席，一整排跑步機上的民眾無不望向6層樓高的城市空中景觀慢跑，一旁教室還傳來動感的旋律及有氧老師的熱情呼喊聲，讓當場每位學員隨之舞動、盡情揮灑汗水，熱血畫面叫人看了都不禁燃起運動魂。
圖／World Gym世界健身俱樂部總裁柯約翰（John Caraccio）2006年憑著70人團隊創業，一路增至近萬人，成為本土健身房第一大品牌。張智傑攝。
對此，身材高挑精壯，以一席筆挺西裝受訪的World Gym世界健身俱樂部總裁柯約翰也提到，2006年他憑著70人團隊創業，一路增至近萬人，成為本土第一大健身中心品牌，確實也感受社會運動風氣的盛行，而原因不外乎人口高齡化，民眾愈加重視長壽下的生活品質。
因此柯約翰認為，當多項研究都證實運動能避免肌少症、緩減記憶力衰退，是抗老最直接有效的方式，那麼健身之於大眾自然不再只是日常休閒，而是奠定美好人生的根基。
圖／World Gym世界健身俱樂部近年為台灣旗下3000多名教練規劃多層次的訓練，以擴充各種專業教學的證照專長，為自身創造更高收入。張智傑攝。
故健身產業配合飲食營養以預防疾病，並帶來運動後筋膜放鬆等服務已成趨勢，而這現象也連帶使教練人才的專業分眾化，進而滿足不同族群的健康需求。
據此World Gym近年為旗下3000多名教練規劃多層次的訓練。首先是著重學科概論與術科基礎養成的新人訓，幫助新進員工熟知器材操作與教學入門技巧。
而教練一旦合格便能自由選擇公司的在職教育課程，階段性探索自我對於重量訓練；提升肢體協調、平衡與核心功能；評估並改善體態等領域的興趣，以擴充教學專長，為自身創造高收入。
對此柯約翰透露，教練若有心招學員並推出各種課程，月薪平均7萬絕非難事，同時又具備復健、物理治療等專業亦能為即戰力大幅加分。此外教練如晉升主管，扛起門市人員調度、營收維運之責，那薪水更可堪比半導體業，直接翻倍至15萬以上。
圖／World Gym世界健身俱樂部近年為台灣旗下3000多名教練規劃多層次的訓練，以擴充各種專業教學的證照專長，為自身創造更高收入。張智傑攝。
與此同時，World Gym依舊會持續協助有企圖心的教練接洽國際機構，考取針對不同年齡層制定健身計畫的9大證照，含RTS、AASFP、AFAA、FISAF、ACSM、NASM、NSCA、ACE與NASF。其中FISAF為世界最大的體適能教育組織，也是全球認可度最高的專業認證，因此可謂是教練進軍國際的最好敲門磚；而具備健康評估與疾病預防觀念的ACSM認證則被各界公認是全方位運動指導專家的關鍵指標。
圖／World Gym世界健身俱樂部總裁柯約翰（圖中），近年積極為台灣旗下3000多名教練（圖左右兩側）規劃多層次的訓練，以擴充各種專業教學的證照專長，為自身創造更高收入。張智傑攝。
其實World Gym一切安排其來有自，因柯約翰指出現代教練如同「Life couch」，關心學員運動狀況之際，還應以數字記錄追蹤其健檢結果、飲食與睡眠習慣。
故教練對於計算食品熱量、辨別營養成分和人體基礎代謝率等需有基本概念，才能以改變陋習的大方向為個人制定適切的運動搭配餐食方案。
圖／張智傑攝。
而面對科技日新月異，柯約翰表示健身產業全面數位轉型亦勢在必行，尤其教練要懂得輔以先進儀器來有效管理學員的健康數據。如完善體脂機感測人體肌肉量、含水量與最大攝氧量等功能；或透過AI設備3分鐘偵測身體局部活動量，以達體態精準雕朔；再者還能運用APP進行線上運動教學，種種都是為了讓民眾儘早發現身體退化的細微跡象與隱藏的疾病風險。而累積後可觀的大數據資料，相信日後也能為政府與醫療機構所用，終止健保連年虧損。
圖／World Gym世界健身俱樂部總裁柯約翰（John Caraccio）2006年憑著70人團隊創業，一路增至近萬人，成為本土健身房第一大品牌。張智傑攝。
最後柯約翰不忘提及教練一職如另類服務業，很看重人與人互動。故健身人才除具備體能天賦、體育強項與健康認知外，也十分講究待人處事的EQ和溝通力。
儘管現今仍以男教練為主流，女教練僅占約20%，可無論性別、性格外放或內向都無妨，只要真心愛運動並建立上課風格，積極態度自然能吸引民眾求學。
圖／World Gym世界健身俱樂部近年為台灣旗下3000多名教練規劃多層次的訓練，以擴充各種專業教學的證照專長，為自身創造更高收入。張智傑攝。
不過師父領進門修行在個人，柯約翰坦言許多教練後期會選擇自己開健身房，可手頭就算有500萬能支付設備、租金等基本開銷，初期想藉拓展學員月費來穩定獲益實屬不易，同時還得考慮器材保養、冷氣維修等意外支出。
因此他觀察到不少個體戶2年後慢慢夭折，顯見經營又是另一門學問，且許多教練為滿足顧客隨時想運動都有場地、教練的期待，往往365天全年無休而導致身心俱疲。
循此，他建議夢想打造健身王國的創業者，首要任務是穩固資金來源，掌握收支平衡，並將健身結合不同專業領域，扎實設計兒童、樂齡族或地方媽媽等分眾客群的課程，也許更能在健身市場中立足。
