圖／在大自然中體驗高空盪鞦韆，眼前是一望無際的藍色太平洋，腳下是令人心曠神怡的綠色山林。照片提供：竹湖山居自然生態休閒農場。
深入原野生態，此刻不必遠赴紐西蘭、澳洲，臺東長濱的竹湖山居自然生態休閒農場就有整片超威山頭讓你擁抱大自然、大口「森」呼吸。此處原是一處未經開發的低海拔原始山林，在一次颱風狂掃過境過後，滿山樹木受創慘重，於是一群長濱人發揮傻子精神開始種樹，希望能把山「種」回來，如今不僅大樹成林，更規劃成一處適合學習適應大自然、探索冒險的農、林混合農場。
你可以選擇當個高效率的遊客，一兩個小時快速逛完園區，只是未免辜負了這片豐富的綠色寶藏。身為一位冒險玩家，建議不妨住上一晚，跟著主人夜訪山林，夜裡的蟲鳴鳥啼格外熱鬧非凡。白天則可以在林間漫步，尋找臺灣瀕臨生存問題的殼斗科植物；可以在腰間綁上安全繩索，戰戰兢兢跨越25公尺長的山間藤蔓路；可以坐上大樹鞦韆，在擺盪之間跟天際的大冠鷲比高，還可以玩溯溪、露營、野炊⋯⋯一座山，讓你一次體驗多種玩法！
圖／避開景點人潮，在三仙台的海上SUP，獨享日出時光。
近年流行的「站立式划槳」（Stand Up Paddle, SUP）從國外紅到臺灣，是一種結合獨木舟和衝浪特色的水上活動，可以在平靜水域和微有風浪的海面上進行，很多玩家嚮往泰國蘇美島或菲律賓長灘島，卻不知道在臺東玩SUP，可以從溪河一路玩到大海，一趟遊程，兩種體驗、兩款自然風光，滋味更叫人難忘。
馬武窟溪是海岸山脈東側流域面積最廣、長度最長的河流，在臺東東河鄉匯入太平洋，SUP就從這裡啟航，划著槳在河面上自在穿梭，當灰白巨大的「帝王石」迎面而來或擦身而過，腎上腺素頓時飆升！過了東河橋進入太平洋，映入眼簾的是三仙台美景與無邊無際的壯麗海色，人彷彿成了海上自由來去的飛鳥，在這裡你能獨享太平洋、迎接臺灣第一道曙光。驀然回首，還能眺望崎嶇蜿蜒的美麗東海岸，會驚喜發現，從海上看臺東的感覺，就像當年葡萄牙人看見臺灣島嶼時的讚嘆：「Formosa（福爾摩沙）！」太美、太夢幻！
圖／溯過溪流、通過陡峭的山路才能抵達栗松溫泉，絕美景色猶如翡翠般的生命之泉。
冬天到了，好想去日本北阿爾卑斯山或韓國雪嶽山泡溫泉？不能出國也別放棄，臺東南橫線上的栗松溫泉被譽為「臺灣最美麗的野溪溫泉」，照樣能讓你狂讚不虛此行。
只是前往栗松溫泉的難度可不是一般般。從南橫公路利稻附近進入，是個必得繞過重重陡峭山路，還要攀溯溪流才能到達世外桃源般的超秘境，溫泉瀑布從山壁傾流而下，在岩壁上凝結出碳酸鈣結晶的斑斑翠綠，在河水中來個天然野浴是一定要的，辛苦揮汗後的泡湯滋味，比五星級飯店更暢快無比！
圖／東北季風漸起風浪變大即是鏢旗魚季節，旗魚游速可超過時速一百公里，鏢手需頂著風浪，擁有絕佳的平衡控制與精準力道，才有機會命中旗魚。圖片攝影：台東製造。
你自認是藝高人膽大的冒險王嗎？建議到臺東成功漁港，試試世界僅存的古老鏢刺漁法——鏢旗魚。每年秋天過後，東北季風漸起，風浪變大，就是臺東「海獵人」出海「戰浪」的開始。跟著老鏢手站在漁船船頭的窄小鏢台上，雙手握著沉甸甸的「三叉仔」，乘著六級風浪不但不能暈浪，見到游速敏捷的旗魚，還得抓準時機，以迅雷不及掩耳的速度俐落下鏢——看起來超難，鏢起來更難！
如果你覺得日本大間用「一根釣」釣起體型比人還大的鮪魚很酷，或者嚮往阿拉斯加白令海捕蟹的刺激感？今年冬天請到成功漁港走一趟，和俗稱「海中獵豹」的旗魚來個一對一正面對決，體驗「一鏢中的」的超級快感！
不管是一個人的超越自我極限，還是一群人的集體挑戰之旅，勇敢列出夢幻冒險清單，到臺東解鎖你的人生成就！
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